[...] sam wziasc taki cykl z Deca ale chciałem poczekac na twój koniec cyklu… mam nadzieje ze wzieles i skończyłeś cykl .no i chyba tyle ,bylbym wdzieczny jakbys mi odpisal..moze jakies wskazówki masz dla mnie ? może jakich błedów mam nie popełnić ? acha jeszcze jedno twój profil jest aktualny??czy moze przed cyklem?? z góry dziekówka
Nie wiem o jakich czekoladach mówisz ale moja 100gramowa czeko ma 525 kcal. A dwie 1050. Lecz chodzi mi o może jakiś podwyższony cukier czy coś w ten deseń?
najlepsze dla ciebie będzie to czego ci potrzeba i ty powinieneś wiedzieć jakich odżywek ci brakuje w diecie brak ci białka kup WPC brak ci KCAL to gainer jako zastępczy posiłek
LUKI ale ja nie mowie o weglach ogolnie ze 20 g tylko, a o bezsensownosci stosowania czystej glukozy w niewiadomo jakich ilosciach. spadam na trening, ale pozniej chetnie jeszcze podyskutuje
Syf jakich malo lepiej mi wyslij po co masz sie truc A tak na powaznie bilem dece tescia i jadlem metke i winstrol w tabsach i wszystko mialo dzialanie ksiazkowe wiec mysle ze i bold bedzie dobry.
Nie wiem czy istnieje jakiś długotrwały pozytywny wpływ stosowania statyn w jakimikolwiek przypadku. Prędzej czy później przecież i tak prowadzą one do zawału ;) Na podstawie jakich badań stwierdzono wspomnianą miażdżyce? Borykasz się z jakimiś objawami?
Jako osobnik męski moge jedynie podejrzewać zapalenia mieszków włosowych (są na to maści). Kierując się prosta logiką: Jeśli wcześniej nie miałaś jakich "skutków ubocznych" przy innych maszynkach, a teraz masz, tzn, że źle ją tolerujesz. Moja dziewczyna też tak miała z jakimś tam depilatorem firmy x (jakiś lepszy niby). Obecnie najlepiej [...]
ja jadlem tylko tamtego gainera .. w sumie to nie powiem na niego zlego slowa, diete ladnie uzupelnil przytylem troszke ale na innych gainerach jakos mi sie lepiej wydaje tez zalezy jakich ale xxl na mnie super dzialal i monster mass
??? Gainer to uzupełnienie diety, jedzenie w proszku -efekty jak po ryżu BCAA to aminokwasy - służą jako zabezpieczenie przed katabolizmem. A jakich efektów Ty się spodziewasz?
Do rehabilitanta/fizioterapeuty/ortopedy po ćwiczenia korekcyjne idź i zapytaj jakich cwiczeń masz unikać. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-05-31 16:28:25
poczytaj na jakich zasadach dziala kreatyna, bo sadze ze mylisz jej dzialanie. nie kreatyna ale dieta.zapewni ci budulec opraz energie i to dzieki niej nabierzesz masy i sily
[...] miesien 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: b.dobry bez jakich kolwiek problemow 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110kg -martwy ciąg: 120kg [...]
Kolego z tym bicepsem to tylko przenosnia i nie powinna byc odbierana doslownie. Piszesz ze sam cwiczysz 2 lata to obojetnie jakbys nie cwiczyl to i tak odnotowujesz rzyrosty jakich juz w nastepnych latach nie bedzie, i zobaczymy na ile przyda Ci sie wiedza o diecie i treningu i jakie rozmiary uda Ci sie osiagnac bez koksu. Z reszta gdyby nie ten [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mniej więcej ułożyłem sobie diete redukcyjna ale mam problem z węglowodanami nie wiem z jakich produktów moge ich najwięcej uzyskac. Więc jakie cwiczenia na brzuch?I czy jest mozliwosc dorzucenia jakiegos zestawu na klatke piersiowa? Zmieniony przez - Valdek w dniu 2013-02-12 19:20:55
czesc, nie ma czegos takiego jak tradycyjna garda. Jeżeli szukasz "tradycyjnych" technik to zapoznaj sie z Muay Boran, garda zależy od pozycji i odległości od przeciwnika oraz od tego jakich technik sie uzywa w danym momencie. pozdr
